La santé mentale s’impose de plus en plus comme une nécessité face aux défis du contexte actuel. l’organisation Holly Vision ASBL, à travers son programme Talent Thérapie, organise ce samedi 12 septembre une session consacrée à la respiration, à la méditation et à l’approche dite de la « Bonne Puissance ».
Selon Nathalie Kyanga, formatrice en Bonne Puissance, cette session intervient après une formation des formateurs consacrée à cette approche. Elle vise notamment la maîtrise de soi, la relaxation, ainsi que la gestion et la libération du stress.
La « Bonne Puissance » est présentée comme une approche de résolution et de gestion pacifique des conflits. Elle repose sur trois dimensions complémentaires : la stabilité ou l’assurance, l’énergie ou la force de vivre, ainsi que l’union et l’accueil de l’autre sans exclusion.
À travers la respiration et la relaxation, les participants sont appelés à renforcer leur résilience et leur capacité à rester équilibrés face aux situations stressantes.
Pour Éric Mushagalusa Masirika, directeur exécutif de Holly Vision ASBL, explique qu’il s’agit d’une initiative qui signifie « guérir au travers du talent ». Le programme combine soutien psychosocial, expression artistique, développement des compétences et pratiques de bien-être.
Conçu pour répondre aux conséquences des chocs, des crises chroniques et du stress quotidien dans l’Est de la République démocratique du Congo, notamment au Sud-Kivu et au Nord-Kivu, Talent Thérapie offre un espace sécurisé permettant de transformer les traumatismes en résilience et en opportunités d’autonomisation.
Pour Eric , l’objectif est d’améliorer le bien-être mental, la résilience psychologique ainsi que le développement personnel et professionnel des jeunes et de la communauté, en valorisant l’art, les talents individuels et la pleine conscience.
Le programme repose sur quatre piliers , l’écoute et le soutien psychosocial, l’expression et la guérison par l’art, le renforcement des capacités par le talent, ainsi que la pleine conscience et le bien-être.
Talent Thérapie cible principalement les jeunes de 15 à 35 ans affectés par les conflits, le chômage ou la pression sociale, mais également les acteurs humanitaires, travailleurs et entrepreneurs confrontés au stress chronique ou à l’épuisement professionnel.
La session de ce samedi est prévue de 7h30 à 11 heures chez les Pères Xavériens à Muhumba. Elle est ouverte aux bénéficiaires de la récente formation et aux participants à l’une des sessions organisées par Holly Vision.
Pour les organisateurs, prendre soin de sa santé mentale constitue un préalable pour poursuivre ses projets, atteindre ses objectifs et rester utile à son environnement .
A travers Septembre Jaune, Éric Mushagalusa appelle ainsi à renforcer la sensibilisation autour de la santé mentale et à intensifier les efforts de prévention du suicide.
Lamberte Wakenge
