L’Union Congolaise des Femmes des Médias-UCOFEM en sigle, elle vient de lancer ce jeudi 19 mars 2026 une session de renforcement des capacités sur l’appui psychologique et la gestion du stress.
Pendant 3 jours, des femmes journalistes, animatrices et techniciennes des médias du Sud-Kivu apprennent les causes de tout stress.
Sous la facilitation d’Idriss Bandine, psychologue et expert en santé mentale, ces femmes journalistes explorent les mécanismes de défense face aux pressions quotidiennes liées aux conflits armés, au harcèlement et à la surcharge de travail.
L’expert a insisté sur la compréhension du stress en tant que réponse d’adaptation du corps déclinée en quatre phases critiques : l’alarme, la résistance, l’épuisement et la récupération.
Dans un contexte où les menaces sont permanentes, il a mentionné que le risque de basculer vers des troubles sévères est réel.
« Qu’il s’agisse de l’apparition de tensions relationnelles avec l’entourage, troubles du sommeil, comportements alimentaires instables ou recours à des substances psychoactives, les signaux d’alerte sont nombreux», a-t-il martèle.
Florence Kavira, directrice provinciale de UCOFEM précise que cette formation vise à doter les femmes professionnelles des médias d’outils concrets pour préserver leur équilibre psychique et garantir une pratique journalistique résiliente face aux crises.
Cette initiative connaît l’appui financier de Reporter sans frontière. Et se tient dans la salle de l’hôtel Witness àen commune d’Ibanda du 19 au 21 mars 2026 à Bukavu.
Lamberte Wakenge
